Výživové poradenství,
které začíná v normální kuchyni
Pomůžu Vám zhubnout bez extrémních diet,
zbytečných zákazů a vaření několika různých jídel pro celou rodinu.
Nastavíme spolu vaši cestu, která vás dovede k cíli, ale:
Ne v dokonalém jídelníčku.
Ne v drahých superpotravinách.
Ne v tom, že budete od pondělí úplně jiný člověk.
Ale v tom, co máte doma, co zvládnete uvařit, kolik na to máte peněz, kolik máte sil — a jak z toho vytvořit systém, který Vám vydrží.
Pomohu Vám zhubnout bez extrémních diet, zbytečných zákazů a vaření několika různých jídel pro celou rodinu.
→ Mám zájem o spolupráci
Pro koho je spolupráce
Je pro vás, pokud:
- chcete zhubnout dlouhodobě, ne jen na pár týdnů,
- už Vás unavují stále nové diety,
- chcete jíst normální jídlo z běžných potravin,
- nechcete trávit hodiny v kuchyni,
- hledáte systém, který bude fungovat i v běžném rodinném životě.
Jak spolupráce probíhá
Nečekejte jídelníček na ledničku.
Společně nastavíme principy, které budete umět používat celý život.
Budeme řešit:
- jak si správně sestavit jídlo,
- jak navýšit bílkoviny bez zbytečných drahých produktů,
- jak nakupovat chytře,
- jak zvládat chutě a krizové situace,
- jak upravit stravování tak, aby bylo dlouhodobě udržitelné.
Ceník
6 tIpsa quae ab illo inventore veritatis
3990 Kč
Druhá služba
Architecto beatae vitae dicta sunt
800 Kč
Třetí služba
Eos qui ratione voluptatem sequi
1600 Kč
Čtvrtá služba
Magnam aliquam quaerat voluptatem
2400 Kč
Ceník
6 týdnů individuální spolupráce
3 990 Kč
Balíček zahrnuje
✔ vstupní konzultaci (90 minut)
✔ individuální doporučení a plán prvních kroků
✔ 3 kontrolní konzultace (30 minut)
✔ průběžné úpravy doporučení podle Vašeho pokroku
✔ závěrečné doporučení pro další postup
Mezi konzultacemi si zapisujete otázky a zkušenosti, které společně probereme při dalším setkání.
→ Chci začít
Navazující spolupráce
Dalších 6 týdnů
Pokud budete chtít pokračovat, navážeme dalším blokem spolupráce.
2 990 Kč
Balíček zahrnuje:
✔ 3 kontrolní konzultace (30 minut)
✔ úpravy doporučení podle aktuálního vývoje
✔ řešení stagnace, změny cílů nebo nových překážek
Co ode mě nečekejte
✕ detox
✕ hladovění
✕ zakázané potraviny
✕ univerzální jídelníček pro každého
✕ zázračné výsledky za dva týdny
Můj přístup
Nevěřím na dokonalé jídelníčky ani na potraviny, které běžně nekupujete.
Věřím, že změna musí fungovat i ve dnech, kdy jste unavení, děti mají kroužky a v lednici je "jen to, co zbylo".
Proto spolu nebudeme hledat nejrychlejší cestu.
Budeme hledat Vaši cestu.
Takovou, kterou zvládnete dodržovat i za půl roku.
Kdo jsem?
Jana, máma 3 dětí, nutriční poradkyně a říkají mi taky influencerka @spokojena_s_malem
Píšu o jídle pro běžné rodiny, tvořím recepty a hledám cesty, jak neutratit za dobré jídlo majlant a ještě u toho žít zdravě a cítit se dobře. Vystudovala jsem nutriční poradenství zakončené certifikační zkouškou MŠMT.
Mým cílem není,
abyste byli na mně závislí.
Mým cílem je, abyste rozuměli tomu, co děláte.
Abyste věděli, jak nakupovat, jak si sestavit jídlo a jak pokračovat i ve chvíli, kdy skončí naše spolupráce.
→ Chci nezávazně zjistit více